骨科膝关节术后病人的主动康复训练仍然是临床护理的难题。膝关节术后磨练方法众多，且有所不同受损术前术后磨练方法皆有一定差异，一般不应在专业医师指导下展开，这位依从性十分好的病人，在医师指导下用蒙泰公司设计的牵拉带上做到膝关节的舒展运动中。膝关节术后康复磨练方法 来源：好大方在线网1. 踝泵锻炼: 将要踝关节尽量背伸、跖区，每天总计总量500-1000次。

目的是防治下肢浅静脉血栓，防止肌肉衰退。2. 股四头肌膨胀：即把患侧臀部及下肢肌肉绷紧、放开，每天总计总量500次以上。

3. 平抬腿锻炼：将膝关节绷直压低，保持20-30秒后拿起，每天3-4两组，每组不少于20次，每次尽可能相似力竭才可。4. 膝关节手掌锻炼（腘绳肌磨练）: 将足跟稍加高，将膝关节主动滑动，术后天开始，20-30分钟/次，2-3次/日（以上1、2、3术后麻醉消失后立刻开始）（以上1、2、3、4项基本限于于所有膝关节手术患者，1、2项基本限于于所有下肢伤势或城外手术期患者）5. 屈膝锻炼：对于完全恢复膝关节功能十分关键，但有所不同患者开始屈膝磨练时机、幅度、频率皆有区别，不应在专业医师指导下展开。屈膝方法：中止夹板→屈膝→保持10分钟→冰敷→配戴支具屈膝方法：如果膝关节屈曲度数在90°以内，建议床边座席，将膝关节垂于床边，膝关节屈曲度数在90-105°可采行座席顶墙方法，膝关节屈曲度数在100°以上可采行在床上座席抱膝的方法减少膝关节活动度。

6. 冰敷：屈膝锻炼已完成必需冰敷20分钟， 其他时间再行冰敷3-4次。7. 热敷：必需在专业医师指导下展开，不是所有膝关节患者皆必须热敷，主要限于于创口已稳固伤口，关节笨拙的患者，在开始磨练前采行湿热毛巾热敷（甚至燥水坐浴）10-15分钟，磨练后膝关节再行一段时间冰敷止痛解热，减低出血。

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